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Dottoressa Adele Canino - Psicologa a Grottaferrata e Roma

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Lo psicologo è un professionista che fa interventi di prevenzione, diagnosi, riabilitazione e sostegno rivolti all'individuo, alla coppia, alla famiglia, al gruppo, all’organizzazione.

L’obiettivo primario di entrambi gli attori dell’intervento “psicologo-paziente” è quello di  migliorare la qualità della vita di chi ha richiesto l’intervento.

Lo psicologo compie interventi che spaziano dalla salutogenesi, ossia la prevenzione del disagio e la promozione della salute psicologica, alla promozione del benessere relazionale e sociale, alla prevenzione dell’antisocialità e alla diagnosi e al trattamento di alcuni disturbi mentali attraverso interventi psicologici.

E’ importante rivolgersi ad uno psicologo perché in tutte le fasi della vita in cui pensiamo di non avere una via d’uscita o ci sentiamo soli, preoccupati o non riusciamo più ad individuare le nostre risorse, avere il sostegno e la professionalità di uno psicologo preparato può davvero fare la differenza.

Principali disturbi

La maggior parte dei pazienti che entrano nel mio studio lamentano problematiche di tipo ansioso o depressivo.

L’ansia è un’emozione che induce spesso a perdere il controllo nelle situazioni considerate ansiogene e produce sensazioni di incapacità di gestire il contesto.

Spesso accade, però, che in realtà non è la situazione ad essere fortemente ansiogena ma piuttosto è il soggetto a leggerla e interpretarla in questo modo. Questa interpretazione disfunzionale della realtà può avere diverse cause.

Questa “alterazione” della realtà induce il soggetto a percepire come realmente ingestibile la situazione e di conseguenza lo spinge ad adottare delle strategie che, al momento, sente per lui congeniali. Le strategie maggiormente utilizzate sono l’attacco, la fuga e il congelamento. Queste soluzioni risolvono il problema al momento ma se questa condizione di ansia non viene analizzata ed elaborata tenderà a ripresentarsi, a volte anche con la manifestazione di sintomi più severi.

Alcuni sintomi dell’ansia che possiamo citare sono:

  • Mal di testa
  • Irritabilià
  • Tremore
  • Battito cardiaco accelerato
  • Sudorazione
  • difficoltà respiratoria
  • Tensione muscolare
  • Dolori muscolari
  • Difficoltà di deglutizione
  • Contrazioni nervose
  • Stanchezza
  • Affaticamento

La condizione di ansia reiterata nel tempo può condurre a veri e propri attacchi di panico.

L’attacco di panico è uno stato di malessere che dura al massimo dieci minuti in cui il soggetto ha dei sintomi ansiosi molto forti che automaticamente a conclusione dell’attacco andranno a scomparire.

L’attacco di panico è spesso indotto da un evento scatenante, che può essere un luogo, una persona, una canzone, un pensiero, ecc, e conduce il soggetto, che lo sta vivendo, in una condizione di ansia elevata, in cui sente di poter perdere il controllo o addirittura morire.

La depressione è un disturbo dell’umore. Generalmente chi presenta i sintomi della depressione prova intensi stati di insoddisfazione e tristezza e tende a non provare piacere nelle comuni attività quotidiane. Le persone che soffrono di depressione vivono in una condizione di costante malumore e con pensieri negativi e pessimisti circa sé stessi e il proprio futuro.

Spesso la depressione nasce da un evento scatenante (un lutto, una perdita, una separazione, un cambiamento, un trasferimento, ecc.).

Se si interviene tempestivamente, tutte queste condizioni di malessere possono gradualmente ridursi.

La psicologia del benessere

A conclusione del mio percorso accademico ho capito che è importante orientarsi al disagio e alla psicopatologia per poter sostenere le persone che ne hanno bisogno ma è altrettanto importante orientarsi al benessere! 

Ho iniziato quindi a fare corsi ed a formarmi sulla promozione del benessere rivolta a persone sane che hanno il desiderio di migliorarsi. L’obiettivo è quello di porre al centro dell'intervento la salute invece che la malattia.

Ecco alcuni ambiti della psicologia del benessere:

  • Sviluppo di abilità personali e interpersonali
  • Miglioramento della gestione delle relazioni interpersonali
  • Accrescimento dell'autostima e dell'assertività
  • Gestione dello stress
  • Incremento delle proprie performance in qualsiasi settore
  • Gruppi per aumentare il rendimento lavorativo rivolti a manager od a dipendenti
  • Gestione consapevole del peso corporeo

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