Quando senti di dover dimostrare continuamente il tuo valore
Ci sono persone che vivono ogni obiettivo come una prova da superare.
- Si impegnano molto.
- Pretendono molto da sé stesse.
- Difficilmente si concedono di sbagliare.
Anche quando raggiungono un risultato importante, la soddisfazione dura poco.
Subito dopo compare un nuovo traguardo, una nuova responsabilità, qualcosa da fare meglio.
Come se ciò che è stato raggiunto non fosse mai abbastanza.
All’esterno tutto questo può essere interpretato come ambizione, determinazione o perfezionismo.
All’interno, però, spesso è accompagnato da una domanda silenziosa:
“Valgo abbastanza?”
Quando il valore dipende da ciò che fai
Desiderare di crescere e migliorarsi è naturale. Il problema nasce quando il proprio valore personale sembra dipendere esclusivamente dai risultati. Quando un errore viene vissuto come una conferma di non essere abbastanza. Quando fermarsi genera senso di colpa. Quando riposare sembra una perdita di tempo. Quando senti di dover fare sempre qualcosa in più per meritare approvazione, stima o riconoscimento.
In questi casi, la prestazione smette di essere un’espressione delle proprie capacità.
Diventa il modo attraverso cui cerchi di sentirti abbastanza.
Perché succede?
Nel Modello del Sovraccarico Invisibile, questo funzionamento viene compreso attraverso i Modelli Operativi Interni (MOI).
Se il cervello ha imparato che essere competente, impeccabile o produttivo era il modo migliore per sentirsi riconosciuto o apprezzato, continuerà a riproporre quella strategia anche quando non è più necessaria.
Non perché sia l’unica possibile. Ma perché, per molto tempo, è sembrata la più sicura.
Il paradosso della prestazione
Più cerchi di dimostrare il tuo valore… Più rischi di convincerti che quel valore dipenda davvero da ciò che fai. Così ogni risultato perde rapidamente significato. Ogni traguardo diventa il punto di partenza del successivo e la sensazione di non essere mai abbastanza continua ad accompagnarti.
Non perché tu non abbia valore.
Ma perché stai cercando di trovarlo nel posto sbagliato.
Si può cambiare?
Sì
Il cambiamento non consiste nel rinunciare ai propri obiettivi o nell’accontentarsi.
Consiste nel separare il proprio valore personale dalla prestazione. Quando questo accade, gli obiettivi rimangono. La voglia di crescere rimane. La competenza rimane. Ma non sono più il criterio con cui misuri il tuo valore. Diventano una scelta, non una necessità
Il tuo valore non si costruisce attraverso ciò che fai.
Esiste già, anche quando non hai nulla da dimostrare.
Se ti sei riconosciuto in queste parole, il Modello del Sovraccarico Invisibile può aiutarti a comprendere questo modo di funzionare e a costruire un equilibrio più sano.