Comprendere il problema è il primo passo. Il cambiamento nasce dal percorso.
Nel corso degli anni ho imparato che comprendere il problema può essere profondamente liberatorio.
Molte persone mi raccontano di aver provato sollievo già nel momento in cui riescono finalmente a dare un senso a ciò che stanno vivendo.
Ma la mia esperienza mi ha insegnato anche un’altra cosa.
Comprendere, da solo, non basta.
Perché gli automatismi che alimentano il Sovraccarico Invisibile non sono semplici abitudini.
Sono modalità con cui il cervello ha imparato, nel tempo, a interpretare sé stesso, gli altri e la realtà.
Per questo motivo il cambiamento non consiste nel combattere quei meccanismi.
Consiste nell’intraprendere un percorso che permetta di comprenderli, trasformarli e costruire, gradualmente, un modo nuovo di vivere sé stessi e le proprie relazioni.
È questo l’obiettivo del Metodo del Sovraccarico Invisibile.
Un percorso che va oltre la gestione dei sintomi
Ridurre l’ansia è importante.
Ma il mio obiettivo non è semplicemente aiutarti a sentirti meglio quando stai male.
È aiutarti a comprendere ciò che continua ad alimentare quel modo di funzionare, affinché il cambiamento possa essere profondo e duraturo.
Per questo motivo il percorso non si concentra esclusivamente sui sintomi.
Accompagna la persona a comprendere il proprio modo di funzionare e a costruire, progressivamente, modalità nuove e più funzionali di affrontare sé stessa, gli altri e la realtà.
Un percorso costruito intorno alla persona
Ogni persona ha una storia diversa. Esperienze diverse. Bisogni diversi.
Per questo motivo non credo nei percorsi uguali per tutti.
Il Metodo del Sovraccarico Invisibile rappresenta una guida, ma il percorso viene costruito insieme alla persona, rispettandone la storia, le caratteristiche e gli obiettivi.
L’obiettivo non è adattare la persona al Metodo.
È utilizzare il Metodo per costruire un percorso realmente significativo per quella persona.
Un approccio integrato
Nel nostro funzionamento tutto è profondamente collegato:
Il modo in cui interpretiamo una situazione influenza le emozioni che proviamo
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Le emozioni influenzano il corpo
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Il corpo condiziona i nostri comportamenti
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I comportamenti, a loro volta, possono rafforzare oppure modificare il modo in cui leggiamo noi stessi e la realtà.
Per questo il Metodo del Sovraccarico Invisibile considera la persona nella sua globalità.
Durante il percorso il lavoro può coinvolgere diversi livelli, tra loro strettamente connessi:
- il modo di interpretare sé stessi e la realtà;
- il mondo emotivo;
- i comportamenti che oggi contribuiscono a mantenere la sofferenza;
- il funzionamento del sistema mente-corpo;
- il modo di vivere le relazioni con gli altri.
Ogni percorso integra questi aspetti in modo diverso, sulla base delle esigenze della persona. L’obiettivo è favorire un cambiamento che possa riflettersi, progressivamente, sull’intero equilibrio della persona.
Il mio obiettivo
Il mio obiettivo non è eliminare ogni forma di ansia.
L’ansia è un’emozione naturale e, in molte situazioni, anche utile.
L’obiettivo è aiutarti a comprendere il tuo modo di funzionare, affinché non siano più gli automatismi del Sovraccarico Invisibile a guidare la tua vita.
Credo che il cambiamento più profondo non consista nel diventare perfetti.
Consista nel vivere con una maggiore libertà interiore, costruendo un rapporto più autentico con sé stessi e con gli altri.
Ogni persona ha una storia diversa. Per questo motivo, pur seguendo una struttura chiara e un Metodo definito, credo che ogni percorso debba essere adattato alla persona che ho di fronte.
Il mio obiettivo non è applicare il Metodo nello stesso modo con tutti, ma utilizzarlo come guida per accompagnare ciascuna persona nella comprensione del proprio modo di funzionare e nella costruzione di un cambiamento autentico, stabile e duraturo.